まだSNSの人間関係で消耗してるの?SNS疲れを軽減するために編み出した三つの方法

 

どうも、@ぎゅうにくです。

ツイッターを見ていると、すごく良い情報を出していたのに心無い人の一言で鍵垢になってしまう方を見かけます。

鍵垢だけならまだしも最悪SNS疲れで引退してしまう方もちらほら。

もちろんずっと発信し続けている方は色んな方から批判を受けます。どんなに良いことを言っていてもです。

そんな人が潰れるのは見たくないので、本日はわたしが実践しているインターネットストレスを軽減する方法について話していきます。

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速攻でブロック

もう一瞬でブロックしましょう。

わたしもたまに絡まれることがありますが、不快だと感じた瞬間にブロックするので何を言われたか記憶にありません。

なんかイラっと来た→ノータイムでブロックが基本です。

もちろん、わたしの発言は間違いだらけなので批判が来るのは当然です。しかし、意味のない批判に時間を割くほど暇ではありません。

正しい批判「そのツイートはこういう理由で間違っています。何故ならソースはこれです。だから、こうした方がいいと思います」

一瞬でブロックする批判「あほくさwwお前は何言ってんだバーーーーーカ!消え失せろ」

前者の批判は耳に痛いのですが、とても有益です。いかに自分がノリで情報を発信したのか思い知らされますし、改善すべき点が見えてきます。

後者の批判は何も生み出せない人を批判する時間がある暇人の声なので一瞬でブロックしましょう。

思考を割くだけ時間の無駄ですからね!

 

そういう意見もあるんだなと考える

心をフラットにし「ああ、そういう意見もあるんだな」と考えましょう。

当たり前ですが、ひとはみな色んな考えを持っています。

家庭環境や今までの人生、成功体験、好きな趣味、似たような思考の方はいても全く同じ考えをする人は存在しません。

だから同じ出来事に遭遇しても違う考えや意見が生まれるのです。

 

たとえば心臓病で身体は弱く親は離婚、家は貧乏で借金がある。

という人がいたらどう思うでしょうか?

「かわいそう。人生つらそう」と思うかもしれません。ちなみに、これわたしのことです。

ですが私は「障害あるから障害者手帳使えるし大学の学費も安くなるな」と思いました。昨日も「ご注文はうさぎですか?」という脳が溶けるアニメを見てにこにこしてました。

このように、同じ事象でも人によってはまったく違う考え方をするんです。

わたしにとって素晴らしいことは、誰かにとって消し去りたいほど嫌悪することの可能性もゼロではありません。

激しく批判されたときは「こういう考えをする人もこの世にはいるんだな」と感情をフラットにして受け止めましょう。

 

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相手の心を読む

突然こころない批判を受けたら、どうしてこの人はこんなことを言うのだろう?と考えましょう。

たとえば「あほくさwwお前は何言ってんだバーーーーーカ!消え失せろ」と言う人は何を考えているのでしょうか?

あほくさwwと「ww」を使っていることからネット民であることが考えられ、家で引きこもってるのが予測できます。

初対面で「お前・バカ」というあたり、礼儀欠いており社会性の欠如も見受けられますね。人間関係をうまく築けないタイプでしょう。

「消え失せろ!」という発言から直接的に批判しかできない語彙が貧相な人間であることも想定できますね。

また、こんな生産性のない発言を他人にできる時間がある暇人であるとも考えられます。

まとめると「批判してきた人間を下にみることで心の安定を保つ」わけですね!

そもそもブロックするのが一番なのですが、ブロックできないくらい多くの批判を受けたらこの戦法をとりましょう。

気休めにはなると思います。

 

おわりに

以上が、SNS疲れを軽減するための方法でした。

見てくれている人や関わる人が多くなるほど、変な人が出てくる確率が高まります。

それは自然なことであり防げません。有意義な批判は真摯にうけとめ、わけのわからない誹謗・中傷はブロックしましょう。

つっかかってくる暇人にイライラするという感情を割くほど、私たちは暇ではありませんからね。

潰れないでください。

阿呆みたいな批判をする人の数倍、あなたのことを好きでいてくれる人がいるはずですから。

 

今日はここまで!

 

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